Légy fitt már holnaptól kezdve

Adok pár tippet, hogyan légy fitt jövő évre, hiszen itt az ősz, sorra zártak be a szabad strandok, ami magával hordozza, hogy kevesebbet fogjuk mutogatni magunkat fürdőruhában. Sokan ezért is időzítik a fogyásukat télre, hogy nyári strandszezonra a lehető legjobb alakjuk legyen, de ezt csak kevesen érik el sajnos.

Ha egy kicsit előre gondolkozol, akkor ne az ünnepekre hagyd a fogyókúrát, hanem már holnaptól is belevághatsz, mert így tudod csak elkerülni a kudarcokat, hisz lesz elég időd. Fittnek lenni a mai világban már kiváltságnak számít. Erre csak akkor jöttem rá én is, amikor már komolyan kezdtem el foglalkozni a fogyással és diétázással. Az idő sajnos ellened dolgozik, tehát ha most nem vagy fitt, akkor ahogy öregszel úgy évről évre egyre nehezebb lesz elérni egy bizonyos szintet.

Irány diétázni már holnaptól. Hogyan diétázzak? Rengeteg írás született már itt diéta és fogyás témában, így érdemes körülnézni, hogy miben vagy hátrányban, mik a nehézségeid. Ha valamire nem találnád a választ akkor pedig nyugodtan keress meg és mindent elmagyarázok. Mozogj többet. Könnyű azt mondani, hogy élj egészségesen, egyél jókat és légy fitt, csinálni már nem annyira könnyű, nemde? Szintén nagyon sok edzés videó van fent a blogon, amik közül válogathatsz és ami neked szimpatikus. Ezek főleg otthoni edzések, hogy még otthonról se keljen elmenned. Azonban mindig érdemes azt csinálni, amit szeretsz. Ha te úszni szeretsz, akkor járj el hetente kétszer úszni. Csak úgy lehetsz fitt, ha teszel is érte. Hidd el, el fog jönni az az idő amikor már élvezni fogod az állandó fizikai megterhelést és várni fogod, hogy mikor mehetsz újra edzeni és mozogni. Minden egyes edzéssel egyre fittebb leszel és egyre hosszabb ideig fogod bírni a strapát.

Régebben nekem is alig volt állóképességem. Egy teszt gyakorlatsortól is azonnal kifulladtam, ami mára még bemelegítésnek is kevés lenne. Fittnek lenni a mai világban csodálatos dolog és te is megérdemled ezt az érzést. Hajrá és légy fitt!

Jelentkezz hozzám a New Man Programra, ha biztosra akarsz menni a fogyásod illetően és eleged van az állandó kudarcokból.