New Man Program - Karolina 28. nap

Mostanra már egyre természetesebb a napi étel megtervezés, sőt még segítségem is van :D a fiam segít benne. Egy kicsit felborult pár napra a karácsonyi hajsza miatt, de ismét a jó kerékvágásban tovább. Most már kérdezik, hogy netalán diétába kezdtem-e, mert változást látnak. De büszke vagyok magamra, hogy az Új Évbe már újultan lépek be.

Ez a "karácsonyi hajsza" 0.8 kilójába került. Van itt olyan, aki ennyit fogyott volna ebben az időszakban? Azt hiszem csak gratulálni lehet, hogy volt annyi önkontrollja Karolinának, hogy az ünnepek előtt is fogyni tudjon. Még mindig nem lehet látni változást a képeken, úgy tűnik, hogy nagyon egyenletesen adja le a kilókat a testéről, de a lényeg, hogy egyre könnyebb legyen. Elmondása szerint nagyon régóta nem volt ilyen alacsony a súlya és jó hallani tőle, hogy ez tovább buzdítja a folytatásban. Karolina a testsúlyának megfelelő kardió tornát is végez, ami tovább segíti őt a fogyásban és naponta sétál és biciklizik a hideg ellenére. Az ő testsúlyához viszonyítva, egy kis mozgás is nagyon sokat segít, mert rengeteg kalóriát éget el vele, sokkal többet, mint egy vékony ember. A tovább mögött megtaláljátok a képeket és adatokat.

• Időtartam: 28. nap

• Súly: 111.9 kg

• Mellbőség: 110 cm

• Derékbőség: 105 cm

• Csípőbőség: 134 cm 

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?