Sokan vagyunk a világon, akiket nem érdekel a vékony és karcsúság megléte. Nem érdekel minket, ha nem a magazinok címlapjáról köszönjön vissza a testünk, de amikor már az egészségünk a tét, akkor teljesen mindegy, hogy mit akarunk, mert az életünk forog kockán. Pontosabban a hosszútávú életünk, amire hatalmas kockázatot jelent a kórosan elhízott testünk és ebből a típusból nem kevés ember él a hazánkban. Egy kicsit megpróbálok rávilágítani arra, hogy milyen rizikót is vállalunk azzal, ha teret engedünk a hanyagságunknak.

Összeszedtem pár betegséget és kezdeti tünetet, ami gyakran, akkor lép fel, ha az ember átlép egy bizonyos élettani határt, ami persze minden embernél máskor fordul elő, de csak idő kérdése mikor. Van, akinek elég 20 kiló felesleg, van akinek 50-100 kilóig is el kell menni, de simán vannak tünetmentes elhízott emberek is, ami ritkaság számba megy. Persze egyik tényező lehet, hogy az illető mennyit sportol, mert 30 kiló felesleggel is lehetsz sportos, mint egy szumó birkózó és valószínű jobban is bírod a strapát, mint egy lusta 30 kiló felesleggel bíró ember.

Nem tudom kinek szokott lenni migrénje, de, ha egy ilyen illetőnek sikerülne lefogynia a saját optimális testsúlyára, akkor például 57%-kal csökkenne a migrénes fejfájások gyakorisága. Az optimális testsúlyt a legkönnyebben úgy lehet kiszámolni, hogy a magasságunk mínusz 110. Vagyis pl.: 173 cm - 110 = 63 kiló. Ez egy becsült érték, de elég pontos tud lenni, főleg a nőknél. Aztán nem csak az alkoholistáknak lehet gondjuk a májukkal, hanem az elhízott lakosságnak is. Fogyást követően 90%-kal csökken a máj elzsírosodása, 37%-kal a májgyulladás kockázata és 20%-kal a májfibrózis esélye. Amikor elhízunk, akkor nem csak a bőrrétegünk alá raktározódik a zsír, hanem a szerveinket is körül veszi vagy a máj esetében meg is nagyobbodik a plusz zsírtól. Ugyan úgy, mint egy tömött libának a mája. Az egyik legproblémásabb terület a máj és a szív.

Sok helyen halljuk, hogyha lassú az anyagcsere, akkor nem tudnak sokan fogyni, hanem ráadásul egyre jobban elhíznak. A vékonyság egyik előnye, hogy felgyorsulhat az anyagcseréd akár 80%-kal is, de persze ehhez hatalmas akarat erő kell, mert, mint írtam az anyagcsere lassulása visszafog, de csak akkor, ha helytelenül és éhezéssel akarunk fogyni. Az elég nagy népszerűségnek örvendő 2-es típusú cukorbetegségről nem is beszélve. Sikeres fogyás esetén 83%-kal csökken az esélye, hogy valaha is cukorbetegek leszünk, ami, ha már kialakult, nem kis szenvedést jelent az illetőnek. Ezért nem kellene megvárnia annak, akinek még nincsen. Nők esetében a Policisztás petefészek szindrómánál 79%-kal csökken a szőrösödés kockázata és 100%-kal javul a menstruációs zavarok előfordulása. Pangó vénák 95%-os javulása is csak a fogyás következtében.

Másik nagy téma a depresszió, amit sok minden okozhat, de egyik nagy tényező a tükörből visszatekintő saját magunk látványa. Ezt a fajta depressziót akár 55%-kal is csökkenteni tudnánk, ha vennénk egy jókora elszántságot és elkezdenénk diétázni vagy a legjobb megoldás, hogy segítséget kérünk, mert nyilván nem véletlenül jutottunk oda ahova és ha egyedül menne, akkor most nem lennénk elhízva, nemdebár. Alvási apnék 74-95% javulás, Asztma 82%-ban javul vagy megoldódik, ami elengedhetetlen, ha az ember jól akar sportolni. Kardióvaszkuláris betegségek 82%-kal csökkennek, ami szintén a szív és érrendszer helyes működéséhez elengedhetetlen, nem beszélve a sportról megint. Magas vérnyomás 52-92%-ban megoldódik, amit csak a gyógyszer gyártók nem helyeselnek. De most komolyan havi, évi szinten annyi pénzt kidobunk az ablakon csak ennek a gyógyszernek a vásárlására, de nem vagyunk képesek áldozni tized annyi pénzt a megoldásra, magyarul a fogyásunkra. Ez egy külön misét is megérne a téma körül járása.

Refluxunk 72-98%-ban megoldódik, Vizeletvisszatartási problémák 44-88%-ban szintjén javul, Köszvény 77%-ban megoldódik normál testtömegünk elérése után. Sokadik népbetegség, Ízületi betegségek 41-76%-os javulással. Számtalan műtétről lehet már hallani a témával kapcsolatban és az ok sokszor abban keresendő, hogy a térdünk, ami legnépszerűbb ebben, az évek során elhasználódik a nagy súly cipelése véget. Nem csak ez lehet az oka, persze, de az utóbbi években elégé megszaporodtak a várólistán lévők sora. Gondolom az csak véletlen, hogy eközben egyre elhízottabbak lettünk mi magyarok. A nagy szegénységben, valahogy mindig bőségesen jutott a bendőnkbe. A végére pedig maradjon az Elhalálozás kockázata, 89%-ban csökken a következő 5 évben.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?