Nem is jöhet jobbkor egy karácsony utáni diéta, mint a nagy 3 napos ünnepi lakoma után. Sokan csak karácsony után jönnek rá, hogy nem kellett volna megállás nélkül enniük és egy kicsi mértéket tartani az étkezésekben. Ezért célszerű utólag egy kis diétát csinálni, hogy egyensúlyba hozd a szervezeted.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

91 kiló alatt van Karolina már , nem kell sok, hogy 90 alá bemenjen. Ugye 117 kilóról indult és jelenleg itt tart. Kétségtelenül ez nem egy gyors fogyás, de tartósnak mindenképpen az. Emellett jelentem, hogy túl vagyunk az egy év diétán. Erre nem sok ember képes, leginkább a türelmünk szokta feladni és hamar visszatérünk a régi életmódünkra. Karolina viszont még kitart, részben azért is, mert van eredménye a fáradozásaiért és részben, mert a PCOS betegsége is megszűnt. Azonban nem titok, hogy ahogy csökken a súlya egyre ritkábban mutat a mérleg ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

A karácsonyi diéta nem abból áll, hogy nem eszünk semmit karácsony alatt vagy éppen csak zöldségen élünk. Az elsődleges célja, hogy átvészeld vele a karácsonyt és lehetőleg ne hízzál az ünnepek alatt. Sőt, ha ügyesen betartod a tippeket, akkor még fogyhatsz is.

Miért hízzunk leginkább?

Mint tudjuk leggyakrabban azért nem fogyunk vagy azért hízzunk, mert több kalóriát eszünk vagy mondhatjuk úgy is, hogy annyi kalóriát eszünk, amivel fenntartjuk a jelenlegi testsúlyunkat. Ezt a legegyszerűbben úgy tudjuk kiküszöbölni, ha nem egyszerre eszük ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?