Elég sokszor tanácsolják hozzá nemértő személyek a fogyni akaróknak, hogy este 6 után már ne egyenek semmit, mert az milyen jó módszer. Az elmélet abból indul ki, hogy este már nem vagyunk annyira fizikailag aktívak, így ne is együnk este 6 után, mert nem tudjuk lemozogni az elfogyasztott kalóriát. Csak, hogy egy átlag ember mire már elfeküdne elégé megéhezik és ilyenkor kezdődnek a éjszakai nagy zabálások. Ez a szabály egy statikus hozzáállás , amit hosszabb távon nem fogunk tudni betartani , aki próbálta biztos tudja miről beszélek. Ennek ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Állandó visszatérő kérdés a diétázok és a fogyni akarok körében, hogy hogyan tudjuk csillapítani az étvágyunkat két étkezés között. Ez általában a kezdő diétázókat sújtja a leginkább és gyakran emiatt adják fel a diétájukat, mert egyszerűen nem tudják elviselni az éhség érzését. Nem ritka, hogy emiatt kipakolják a hűtőt, majd kezdik elölről az egészet.

Azt hiszem nem kell mondanom, hogy a gyógyszeres éhség csillapítók nem tartoznak a preferált módszereim közé, lehet van köztük jó, nem mondom, viszont célszerűbb egy egészséges ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Sok túlsúlyos ember pusztán csak azért hízik el, mert habár helyesen megválogatja meg az elfogyasztott ételeket, viszont az italok terén már túlzásba esik. Azt kell, hogy mondjam, aki biztosra akar menni a diétájával kapcsolatban és nem számolja a kalóriákat, az csak vizet igyon.

A tovább mögött leírom, melyik két innivalót hagytam meg a diétám során.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

A  fogyókúra  egyik  elengedhetetlen  kelléke a mérlegünk, amivel nyomon tudjuk követni, hogy haladunk a kilók megszabadulásában. Az egyik hanem a legnépszerűbb mérő eszközünk, mégis nagyon sokan gondban vannak, mikor nem azt mutatja a mérleg amit tudnia kéne. Biztos sokan tapasztalták már, hogy annak ellenére, hogy helyesen diétáznak, számolják a kalóriákat mégse azt mutatja a mérleg, hogy fogynának. Ha huzamosabb ideig mérjük magunkat például naponta minden reggel és felírjuk az értékeket, észrevehetjük, hogy ciklikusan változik a súlyunk. ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Talán az egyik legnépszerűbb diéta egy átlag ember számára. Még, aki nem is diétázott az is biztos hallott már a 90 napos diétáról . Mielőtt neki kezdenél egy diétának, főleg a 90 naposnak, érdemes lehet elolvasni ezt a cikket, hogy képet kapj, miről is van szó, mit is kell csinálni vagy tényleg ez egy jó módszer a fogyásomra?

A 90 napos diétát szétválasztó diétának is hívják néhány helyen, mert tápanyagokra van bontva és naponta csak egy fajta tápanyagot vihetsz be a szervezetedbe. Konkrétan úgy néz ki, hogy minden reggelire csak ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?