New Man Program - Zsuzsi 76. nap

 Örülök, hogy egy időre leállhatok a diétával, mivel elértem az első kitűzött célom: a 60kg-ot. Nagyon rég nem voltam ilyen vékony és ez fog motiválni az elkövetkezőkben is.

Sikeresen elértük a 60 kilós célt, így Zsuzsi úgy döntött, hogy pár hónapra abbahagyja a diétáját, mert akar egy kicsit szusszanni. Meg lehet érteni, mivel minél könnyebb vagy annál lassabban megy a fogyás és annál több türelmet és oda figyelést igényel. Most jön a nagy próbatétel Zsuzsinak, mivel meg kell tudnia tartani a súlyát. Ha mindent jól csinált, akkor ez nem fog gondot okozni neki. Mivel már tudja, hogy mi a különbség a régi és a mostani életmódja között, így feltehetően tudatosan fog étkezni minden alkalommal. Ígéretei szerint tavasszal mindenképp szeretné folytatni, mert ekkora indul be a zöldség és gyümölcs szezon. Valójában nagyon igaza van, mert ilyenkor a legkönnyebb diétázni. Rengeteg szezonális zöldség kezd el teremni és aránylag olcsók is a piac, így mindig van jó választás egy étkezés alkalmára. Aki fél a diétától, az ebben az időszakban kezdjen bele, mert sokkal könnyebb dolguk van ilyenkor. Még lesz egy következő poszt, hogyan sikerült visszaállnia Zsuzsinak a normális étkezésre. A képek és adatok a tovább mögött.

• Időtartam: 76. nap

• Súly: 59.8 kg

• Mellbőség: 84 cm

• Derékbőség: 68 cm

• Csípőbőség: 97 cm

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?