Gyorsan akarok fogyni

Ne legyenek irreális elvárásaink a fogyással kapcsolatban. Nagyon sok ember 2 hét alatt akarja leadni azt a 20-30 kilót is, amit évek alatt szedett fel. Amikor rájön, hogy ez nem lehetséges, akkor feladja és sokszor elfogadja magát olyannak amilyen, mert nem lehet elég kitartó. Normál esetben, minél kövérebbek vagyunk az első hónapban, annál többet tudunk fogyni. Tehát egy 30 kiló felesleggel bíró ember, egy hónap alatt 4-5 kilót is tud fogyni, ha helyesen diétázik, míg egy 5 kiló felesleg esetén kb 1-1.5 kiló megy le. Aki ennél gyorsabban akar fogyni, annak komoly sportra van szüksége, napi szinten, hogy meglódítsa a fogyását.

Ne törd a fejed azon, hogyan is kezdj neki ennek az egésznek, hanem jelentkezz a New Man Programra és kezd a holnapot lelkiismeret teljesen.