New Man Program - Dénes 21. nap

Mindenképpen sokkal könnyebbnek érzem magamat, noha egyelőre ez nem látszik, úgy nézem... viszont továbbra is úgy érzem, lötyögősebb rajtam a nadrág, a pulóver nem feszül úgy meg, ilyesmi.... sokkal jobban figyelek arra, mi az, amit megegyek, és nagyon sokszor le tudom győzni magamat, pl. ezt már nem kellene megenni, és akkor nem eszem, ilyenek. Valahogy ez alatt a 3 hét alatt erősödtem lelkileg, mintha többre volnék képes, gondolok a csekély önuralmamra...A szívem viszont a három hét alatt egyetlenegyszer sem szúrt, ami a leginkább pozitívabb...

A 180 kilós határt még mindig ne sikerült elérnünk, de a körméretekből látszik, hogy Dénes fogyásban van, mert a derekáról és a csípőjéről lerobbant jó pár centi. Ahogy írta, a nadrág és a pulóver is egyre jobban lötyög rajta, ami a legjobb mércéje a fogyásnak. Most már egyre kíváncsibbak vagyunk, mikor jelenik meg a mérlegen is az eredmény, de addig is úgy folytatjuk, ahogy eddig, mert egyelőre sikeresnek bizonyul Dénes fogyása. Az adatok és képek a tovább mögött.

• Időtartam: 21. nap

• Súly: ~200 kg

• Mellbőség: 140 cm

• Derékbőség: 134 cm

• Csípőbőség: 134 cm

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?