Nagyon sokat számít, hogy végre a bűvös 180 kg alá kerültem, mert mostantól kezdve tudom ellenőrizni a súlyom. A menetrendszerinti kalóriavezetés még mindig kicsit problémás sajnos. Van, hogy egyáltalán nem kívánom az ételt napokig, ilyenkor az étel se esik jól, majd jön egy nap, amikor fáradtan érkezek haza pont éjszakai műszakból és borul a terv. A fáradtság nagy ellenségem, és sajnos a mindenkit érintő stressz. Ezek okoznak igazából problémát olykor, illetve ezek kezelése, a nem már megszokott módon, azaz nem úgy, ahogy eddig tettem: ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Jó hír, hogy még nem értük el a 180 kilós lélektani határt, azonban Dénes mérlegén felvillant a 181.2 kilós szám, ami a mérleg beállásánál mutatkozik meg. Ez azt jelenti, hogy már biztosan egy fogyási pályára állt rá Dénes, mert már eggyel több eszköz mutatja a fogyását. Derékbősége is csökkent, ami a képeken ugyan nem látszik, de a ruha mindig is megmutatja a valóságot. A tovább mögött az adatok és képek.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Mindenképpen sokkal könnyebbnek érzem magamat, noha egyelőre ez nem látszik, úgy nézem... viszont továbbra is úgy érzem, lötyögősebb rajtam a nadrág, a pulóver nem feszül úgy meg, ilyesmi.... sokkal jobban figyelek arra, mi az, amit megegyek, és nagyon sokszor le tudom győzni magamat, pl. ezt már nem kellene megenni, és akkor nem eszem, ilyenek. Valahogy ez alatt a 3 hét alatt erősödtem lelkileg, mintha többre volnék képes, gondolok a csekély önuralmamra...A szívem viszont a három hét alatt egyetlenegyszer sem szúrt, ami a leginkább pozitívabb...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

A múlt héten ismertem meg a New Man Programot. Egy használható módszernek tűnik, az ember nyomon tudja követni, mit evett és, hogy az mennyibe "fáj". Igyekezettek úgy összeállítani az étrendemet, hogy ne kelljen extra bevásárlásokat csinálnom, így gyakorlatilag nem kerül plusz pénzbe az egészséges életmód. Segítőkészek és figyelnek mindenre, semmi nem kerüli el a figyelmüket. :) Örülök, hogy belekezdtem, remélem lesz türelmem végigvinni. Cél: a 88 kg :)

A 180 kilós mérleg még mindig nem mutatott változást, így nem tudhatjuk kilóban ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Sok fogyókúrát csináltam már, de még egyik sem sikerült, hátha ez fog. Nagyon jó, hogy figyelnek az emberre, segítik az étrendet és javasolsz. Ez sokat segít!

Nagyon örültem, mikor jelentkezett Dénes a New Man Programba, mert  tudtam, hogyha sikerül lefogynia, akkor az sok embernek fog motivációt jelenteni. Dénes odáig jutott, hogy körülbelül 200 kilóig gyarapodott és azért csak körülbelül, mert nem találtunk olyan mérleget, amivel pontosan lemértük volna. Saját állítása szerint, amikor utoljára mérték le 200 kiló volt, de szerinte ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?