Miért hízunk valójában?

Sajnos jellemző az emberekre, hogy úgy kezdenek bele a fogyásba, hogy nem tudják, mitől híztak el. Persze nagyjából mindenki sejtheti, biztos sokat eszik, biztos rosszat eszik vagy rosszkor eszik vagyis túl gyakran/ritkán vagy éppen rosszkor, rosszat és gyakran. Vannak variációk bőven. Én nem hiszek a genetikában, a pajzsmirigyben, semmi testi-lelki adottságban. Én a tudatos táplálkozásban hiszek, hogy mikor, mit és mennyit együnk és, ha ez meg van, akkor nyert ügyünk van, mert gyakorlatilag zabálhatunk 6 pofára és még fogyni is fogunk. Tehát tudást kell szereznünk, hogy megértsük a miérteket, mert attól, hogy ránk sóznak valami fogyasztószert, edzőgépet vagy bármilyen más terméket, attól senki nem fog lefogyni, vagy, ha igen, akkor előbb utóbb visszahízás lesz belőle. Nem egyszer álltam fel úgy az asztaltól, hogy majd szét durrant a gyomrom, ennek ellenére hétről hétre fogytam. Előbb az okot kell megtalálni, hogy a megoldást is megtalálhassuk! Ezt tanítom meg mindig először az ügyfeleimnek, akik segítségre szorulnak.

Miért van rajtunk zsír?

Ugye, miért jó az, ha zsírt raktározzunk? Erre több válasz is lehetséges, én most a fogyás és hízás szempontjából közelítem meg, mert mindenkit az érdekel jelen pillanatban. Minden azzal kezdődik, hogy egy élőlénynek a legfontosabb tevékenysége a szaporodás. Ahhoz, hogy minél többször tudj szaporodni életben kell maradnod. Minél tovább annál jobb. Mivel az anyagcsere folyamatok miatt elhalnak a sejtjeink, hogy helyükön újak jelenjenek meg, ezért nekik energiára van szükségük, hogy ez a folyamat lejátszódjon. Ezt az energiát pedig az ételből nyerjük ki, nem meglepő módon. Tehát ennünk kell, nincs más választásunk. Azonban a szervezeted, nem hülye, tudja, hogy nem mindig fogsz ételhez jutni, mert ugye az ősember korában nem volt szupermarket. Ezért azt találtuk ki(nem az ember találta ki, hanem az elődeink, sok millió éve mutáció révén), hogy, amikor többet eszel, mint amennyire éppen abban a pillanatban szükséged lenne, akkor ő azt szépen elraktározza, hogy majd, amikor éhínség lenne, akkor fel tudja használni. Ezzel a módszerrel tudod túlélni ezeket az ideiglenes időszakokat.

Luxusban élünk?

Az ember szerencsétlenségére(?), ma már modern civilizációban élünk és dúskálunk a kajában. Eszünk, mint egy gép megállás nélkül és leginkább sok rosszat, különben nem lenne 60%-ban elhízva csak a mi országunk. Ezzel az a baj, hogy te hiába tudod, hogy bőségesen van kaja és minden bizonnyal holnap is lesz, a tudatalattid ezt nem tudja. Ő még mindig azon szabályok szerint él, mint sok millió éve őseink. Ha sok rosszat eszel, akkor ő bizony kegyetlenül kitapétázza zsírral a tested belsejét. Aki ezt teszi, az hízni fog és mivel hízni fog a testtömege is nőni fog, így még több kajára lesz szüksége, hogy fenntartsa magát. Gyakrabban fog megéhezni is és bizony még többet fog enni. Ebben a pillanatban meg is érkeztünk az öregségi elhízáshoz, mert ez oda vezet. Csak nézzetek körül, hány öreg és kövér ismerősötök van, ugyanis 40 év felett egyre jobban és jobban elhízunk.

Mi a megoldás?

Gondolkozzunk egy kicsit a testünk fejével!(haha) Olyan ez neki, mint nekünk a spájz. A testünk a bőr alá és a szervek köré építi fel a zsírréteget és ehhez nyúl, ha baj van. Nálad, ha elfogy a kaja hűtőből, akkor megnézed, hogy mi van a spájzban, ugye? Ha van valami jó, akkor áldod istent, hogy nem kell elrohanni a boltba. A tested örül, ha van mihez nyúlni, az pedig már más kérdés, hogy te mennyire örülsz ennek. Konklúzió tehát micsoda? Valójában csak egy szabályt kell betartanod, amennyiben sikeresen fogyni szeretnél, NE EGYÉL SÜTEMÉNY ÉS TÁRSAIT! Ha nem eszel ilyeneket, akkor mit fogsz enni? Marad a többi kaja, maradnak a főtt kaják, a főtt ételekre kell támaszkodni. Nincs új a nap alatt és nem is lesz! Ha ezzel nem tudsz megbirkózni, akkor nagyon szomorú életed lesz, persze csak, akkor, ha eddig problémáid voltak ezen téren.

A csattanó kedvéért, amint lefogytál, utána már lehet enni sütemény és társait anélkül, hogy híznál tőle, de nem mindegy, hogy hogyan! Ezt a nagy titkot, csak a New Man Programban résztvevők tudhatják meg. Előtted is nyitva áll ez a kapu. Ez tudás alapú fogyást jelent és nem hasznavehetetlen termékre alapozást. 

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?