MEGTANÍTUNK FOGYNI!Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?
Ha úgy érzed, hogy kicsit gyenge a karod, akkor ez az edzés a legjobb, hogy szintre hozd. Heti minimum egy edzést tarts és, ha már nincs izomlázad, akkor válts egy erősebb edzésre.
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Ahogy telik az idő egyre nehezebb már fogynia Karolinának. Biztos te is észrevetted és ez nem jó, ez ellen tenni kell. Hogy lehet ez ellen tenni? Még tudatosabban kell táplálkozni. A diéta az, amit állandóan hozzá kell igazítani az aktuális testsúlyoshoz. Ha úgy látod, hogy egyre lassabban haladsz, akkor az azért lehet, mert a csökkenő súlyod mellett a kalóriabeviteled nem csökken, így kevesebb lesz a kalóriadeficited. Magyarán csökkentened, de a kalóriabevitelt úgy, hogy közben ne egyél kevesebbet se. Ezt úgy lehet elérni, ha még több zöldség , ...
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Akinél tervben van a Hálaadás megünneplése , annak hagyományosan csakis sült pulyka lehet az aznapi menüje november 26-án. Ráadásul ez egy diétás sült pulyka recept, krumplipüré és sült répával, tehát még ez se lehet akadály számodra, hogy elkészítsd.
...
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Szívesen hordanál két számmal kisebb ruhát? Olvasd el mások véleményét, ők mit gondoltak/gondolnak a New Man Program diétáról. Az interjú alanyaim azok, akik részt vesznek vagy vettek a programban. G. Marianna még április közepén kereset meg és 5 és fél hónapig kérte a segítségemet a fogyásában. Ennek okán készítettem vele egy rövidke interjút, amiben arra voltam kíváncsi, hogy ő saját maga, hogy éli meg a programot és a fogyását. A válaszain nem módosítottam, nem adtam a szájába semmilyen választ, ezek mind az ő véleményei:
...
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?