Egy korábbi cikkem alapján a  Miért hízunk valójában?  feltett szavazáson sokan azt a választ adták, a fogyásuk fő akadálya a motivációhiány, így ezt a témát egy kicsit jobban körüljárom egy cikksorozat keretében.

Rájönni arra, hogy elhíztál, szerintem az egyik legnehezebb dolog. Az ember ilyenkor automatikusan is depresszióssá válik, ha csak egy kicsit is. Sokkal feszültebb és zárkózottabb lesz, állandóan csak takargatni akarja magát, legalábbis a többségünk. Nagyon jól megfigyelhető ez a strandokon, mert ide csak vékony, normál és olyan ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Ha nem is jövőhétre, de nem sokára itt a 100 kilós határ . Karolina fogyása már rég nem arról szól, hogy le tud-e fogyni, hanem hogy meddig akar lefogyni. Szép is mikor kigondolunk magunknak egy álomsúlyt és mindenféle gond nélkül el tudjuk érni. Lássuk be, hogy ma már kiváltságosnak érezheti magát az az ember, aki le tudja dobni magára a felesleget és olyan külseje lehet, amiről álmodott. Karolina is efelé tart. Ezen héten is mint a súlyából, mint a körméreteiből is fogyni tudott. A tovább mögött a képek és adatok!

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

A centikkel elégedett vagyok, mert most 64-65 kilósan olyan ruháimba férek bele kényelemesen, amikbe 62 kilósan is csak alig sikerült. És ennek hihetetlenül örülök! A heti 6-7 edzés meghozta az eredményét: mindenem sokkal feszesebb, formásabb.

Annával az az eset történt, hogy Kortikoszteroidot kellett szedni orvosi tanácsra, emiatt nagyon felszaporodott benne a víz, ami a súlyát igencsak befolyásolta. Ez nem hízást jelent, csak sok benne a víz a gyógyszer mellékhatására. Ennek ellenére a 48. napos körméreteit, ha összehasonlítjuk, akkor nem ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Van az úgy, hogy az ember nem tudja rávenni magát a fogyásra, habár nem ártana és ezt ő is tudja. Viszont van mód arra, hogyha fogyni nem is, de a további hízást elkerüljük. Azért tovább hízni mégse lenne jó, főleg, ha egyébként súlyproblémád van. De ugyan úgy igaz ez bármelyik emberre is, 99%-unk nem szeretne tovább hízni, mint a jelenlegi állapota. Erre van egyszerű módszer vagy szabály, amit, ha betartunk, akkor jó esélyünk van arra, hogy valóban megállítsuk. Bár a fogyáshoz sajnos még nem elegendő.

Kép: Thomas Mangold

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?