Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?

Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat!

Lényegre törő, érthető, reális diéta és fogyókúra tippek

27 Diétás Étel

Kezdő kardió edzés

Írta:
Kezdő kardió edzés

Nem mindenkinek lehet jó ugyan az a kezdő edzés, ezért szeretem, ha van választék. A mostani videó is kezdőknek szól, kardió és erősítő gyakorlatok ötvözésével. A videó leírása szerint ez az edzés 68-94 kalóriát éget el 15 perc alatt, amit 1 perc alatt 2-3 dl Coca-Colával tudunk bevenni. De mondhattam volna más cukros üdítőt is. Ebből is látszik, hogy a diétának kell lennie az első lépésnek és majd csak utána jöhetnek az edzések.

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta

edzés kardió gymra

New Man Program - Karolina 168. nap

Írta:
New Man Program - Karolina 168. nap

new_man_banner_3.jpgÉpphogy nem sikerült 100 kiló alá mennünk, de bárhogyan is lesz, elkerülhetetlen, hogy Karolinának ne sikerüljön. Egy fél győzelemmel fog felérni számára. Ezen a héten is haladtunk azért és nagyon szépen csökkent most a mellbősége , ami sokszor vacakol. Amikor hétről hétre ránézek az új képre mindig azt jut eszembe, hogy még a végén el fog fogyni Karolina, annyira jól csinálja. Jövőhéten egy kis meglepetéssel is készülők, úgyhogy ne felejtsetek el visszanézni akkor se. A tovább mögött az adatok és képek. 

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta

diéta fogyás karolina new man program

Miért hízunk terhesség alatt?

Írta:
Miért hízunk terhesség alatt?

Elég sok történetet hallani azoktól, akik terhesek voltak és most problémájuk van a terhességi hízástól. A nők számára leginkább az jelenti a legnagyobb problémát szülés után, hogy a többség jó pár plusz kilóval fejezi be a terhességet. Magyarán szóval 5, 10, 20, de akár 30 kiló hízás terhesség alatt is lehetséges, aminek sok nő nem túlzottan örül. Hát még a férjük. Van, akinek sikerül leadni, van, akinek csak egy részét, de van olyan, aki élete végéig küszködik és egy grammot se tud fogyni, sőt akár még hízik tovább. Azonban van ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta

terhesség diéta fogyás hízás

Miért kell gyakran kevesebbet enni, avagy miért együnk 3 óránként?

Írta:
Miért kell gyakran kevesebbet enni, avagy miért együnk 3 óránként?

A hét képe

Miért kell gyakran kevesebbet enni, avagy miért együnk 3 óránként?

Előre tudom, hogy minimum a fele olvasótábor köpködni fogja a mondanivalóm vagy legalábbis a nézeteimet, de valójában nem engem kell becsmérelni, hanem saját magad, amiért úgy működik a szervezeted ahogy, mert valójában erre van igénye. A legtöbb embernél, akiknek segíteni szoktam rendre azt a választ kapom, hogy milyen sokat eszik szerinte, közbe, mikor megvizsgálom az étkezéseit kiderül, hogy valójában még keveset is eszik. Itt van egy paradoxon gondolhatnánk, mert a lakosság ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta

diéta fogyás hízás hét képe

Zöldségszezon - Május

Írta:
Zöldségszezon - Május

Ezeket edd, ha fogyni akarsz

majus

Itt a május, itt van újra és a diétázók nagyon örülhetnek, mert ez azt jelenti, hogy bőven van választékuk. Zöldségekről mindig azt halljuk, hogy azért együk, mert egészségesek és sok a vitamin bennük. Arról kevesebbet hallunk, hogy azért együk, mert csinosak maradunk tőle. Hatalmas segítséget ad és a tested nem győzi majd megköszönni, hogy zöldséggel eteted, mert enélkül nincs fogyás. Ennek a hiány szinte lehetetlené teszi a fogyásod. De tudja egyáltalán valaki, hogy miért van olyan jó hatással a zöldség a fogyásra? Ha nem, akkor a cikk ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

27 Diétás Étel minta

diéta fogyás zöldségszezon

süti beállítások módosítása