Az éhségérzet és az éhezés között hatalmas a különbség, de sokan nincsenek tisztábban mit is jelent a két fogalom. Az éhségérzet az, amikor elfogy a gyomrunkból a táplálék és a gyomorsav elkezdi marni a gyomrunk falát , amit mi úgy érzünk, hogy éhesek vagyunk. Az éhezés azonban két csoportra osztható. Az első, amikor úgymond koplalunk és huzamosabb ideig nem eszünk. A második, amikor aránylag gyakran eszünk, de nagyon keveset, ami szintén éhezéshez vezethet. Fogyás alatt viszont csak az éhezés, amit kerüljünk el, mert ha folyamatosan éhezik az ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Csak ultimátumot kellett adni Karolina súlyának és újra megindult. Ezen a héten is fél kiló sikerült vagyis fél kilóval közelebb vagyunk a célhoz. Mi a tanulsága ennek az esetnek? A kitartás és hogy nem szabad kétségbe esni. Én azt szoktam mondani, hogy bármi is történjék nem szabad abbahagyni . Ha tudod, hogy eddig fogytál azzal a módszerrel, amit használtál, akkor a jövőben is fogsz. Egyszerűen csak ki kell tartani. Karolina egy hónapot stagnált, azonban 2 hónap után már szinte biztos, hogy valamit nem jól csinálsz. Ekkora inkább érdemes már ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?