A túlsúly és elhízás gyakorisága mindkét nemnél nő az életkorral. A 18-34 éves korú fiatal férfiak 41%-ának magasabb a testtömeg indexe 25-nél, a 65 feletti korcsoportban ez az arány már 76% . A fiatal nőknél a túlsúly és elhízás együttes előfordulása 30% , alacsonyabb, mint a hasonló korú férfiaknál, ugyanakkor idős korra ez az arány a nőknél 83%-ra nő, meghaladva a férfiakét.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Úton útfélen azt látjuk a hirdetőtáblákon, a tv-ben vagy újságokban, hogy az ideál a vékonyságban keresendő . Valóban, a nyugati társadalomban főként a vékony, formás test az etalon és ujjal mutogatunk vagy kinevetjük a kövérebb egyéneket . Sokan mondjuk, hogy az a világ, amit mondjuk a tv-ben látunk nem a való világ, és sajnos igazuk is van. A nyugati társadalom és főleg a modern országok döntő hányada minimum túlsúlyos , amit joggal lehet úgy tekinteni, hogy, ha veszünk egy átlag embert és megnézzük, hogy néz ki, akkor minimum túlsúlyos ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Már az első hét után is sokat tanultam, és megváltozott az ételhez és magához a diétázáshoz való hozzáállásom. Megtanultam, hogy nem kell koplalni ahhoz, hogy fogyjak, sokkal inkább tudatosan kell étkezni és megválogatni azt, hogy mit eszek. Így sikerült kezdésképpen már az első héten fogynom 1 kilót!

Számomra a módszer egyik előnye, hogy nem kell méregdrága vagy nehezen beszerezhető élelmiszereket vásárolni. Teljesen átlagos, de egészséges napi menüt tudok összeállítani úgy, hogy az diétás legyen! Persze ez odafigyelést és ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?