Véget ért Noémi fogyása. Sikeresen visszaállt a normális étkezésére. Mindenki eldöntheti, a 0. napos képek alapján, hogy megérte-e, mennyire látszik a változás rajta. Az biztos, hogy vékonyabb lett Noémi és szálkásabb, mert kirajzolódik egyes helyeken az izomzata. Elmondása szerint, már azért is megérte, hogy egészségesebben és kiegyensúlyozottabban étkezzen. Sose kell megvonnia magától semmit, ha süteményre vágyik, akkor azt is megkaphatja, de ma már okosabban csinálja, mint ezelőtt. A mai tudásával mostantól szinte lehetetlen lesz ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Nagyon sokat tanultam az elmúlt hetekben, hogy hogyan kell jól diétázni szenvedés nélkül. Már csak ezért megérte az egész. Ezek után is próbálom az alapokat megtartani. A mozgás ugyan úgy meglesz napi szinten és az erősítéseket is folytatom, amit kaptam. Egy-két visszajelzést is kaptam kívülről, aminek nagyon örültem.

Úgy döntöttünk Noémival, hogy ideje visszaállnia a rendes kerékvágásba. A teste nagyon küzd, a fogyás ellen, de a képek tanulsága, hogy közbe izmosodott is Noémi. Ez jól kivehető a hasán, elkezdet megjelenni a hasizma, ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Sajnos megint csak centiben csökkent Noémi, ami nem baj, sőt pont ez a lényeg, de a súlya még mindig makacskodik és nem hajlandó elengedi a felesleges vizet. Viszont már nagyon közel vagyunk a célhoz, tehát nem kizárt, hogy pár hét múlva elkezdünk visszaállni a normális étkezésre. Derékban és csípőben sikerült csökkenni, ami azt jelenti, hogy karcsúbb lett Noémi. A képekre nézve már egyre jobban úgy tűnik, hogy a felső teste elkezdett szálkásodni és egyre tónusosabb lenni. A tovább mögött ott vannak a képek és adatok.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Elég nagy ellentét van 2 vélemény között, amit kapok. Egyrészt ismerőseim nem értik, hogy miért akarok fogyni, mert szerintük nincs is rajtam felesleg, meg amennyi van, annyi kell. Barátom kifejezetten szereti :D Meg otthon is mindig dicsérnek, hogy milyen izmos vagyok egyes testrészeimen, ami természetesen nagyon jól esik. Másrészt a táncnál egy negatívum, ha feleslegem van. Szóval, minél fittebb vagyok, meg vékonyabb annál jobb. Persze anorexiás sem szeretnék lenni, de én már régóta meg akarom valósítani, hogy olyan alakom legyen, amilyen tudom, hogy ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Igazából a szűk családi körrel osztom meg, amit csinálok. Otthon azért próbálnak kicsit a kedvemre tenni, meg amúgy is egészségesen főzünk. Sok zöldség és gyümölcs is mindig van otthon szóval ezzel nincs probléma. Ki tudom válogatni nagyjából, hogy mire van szükségem. Ha vendégségbe megyünk az egy kicsit problémásabb. Utána max kicsit többet mozgok. Például mamáék is minden alkalommal megkérdezik, hogy melyik sütiből vághatnak. De inkább nem kezdem el magyarázni sokadszorra, hanem csak mondom, hogy köszönöm jól laktam.

Eltelt annyi ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Az egyik nadrágomnál észrevettem, hogy nem feszül annyira a lábamon, meg a fenekemen. Egyre jobban szeretem csinálni. Új ételeket állítok össze a saját ízlésem szerint és élvezettel eszek minden alkalommal. Az egyik ismerősöm is mondta, hogy, mintha kisebb lenne a fenekem, amitől még több kedvet kaptam. Igazából akikkel megosztom mind támogatnak és érdeklődnek. A közérzetem is sokkal jobb, hogy tudom, hogy egészséges ételeket eszek. És tudatosan odafigyelek magamra. Nincsenek szélsőségek, hogy vagy keveset vagy sokat eszek, hanem pont, ami kell, ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Több netes fogyókúrát próbáltam, de meguntam, hogy mindig éhes vagyok, meg a tánchoz sem volt elég, meg nem volt jól összeállított, amit ettem. Ez viszont még élvezetes is. Sokkal jobban érzem magamat, mert jókor jót eszem. Meg sokkal finomabb ételeket eszem és nem szenvedek egyáltalán. Most már nagyjából bele is jöttem, hogy hogyan állítsam össze egy étkezésemet. Egyre kevesebb időt vesz igénybe az elejével ellentétben. Több tévhitről is tudatosultam, amin folyamatosan próbálok változtatni. Remélem amúgy, hogy sikeres lesz..
De, ha nem, ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

A legelején nagyon vártam, hogy elkezdjük már végre. Aztán, mikor megtudtam miket kell csinálni, egy kicsit időigényesnek, meg macerásnak gondoltam, de eddig ez a legjobb diéta, amit próbáltam, most komolyan. Sokkal jobb a közérzetem, hogy tudom mit csinálok és bármit, bármikor megkérdezhetek, amiben nem vagyok biztos. Soha nem vagyok éhes, nincs bűntudatom és változatosabban eszek, mert jobban ismerem, miket lehet és miket nem. Van olyan étel , amit most ettem először 1 év óta, mert azt hittem nem jó és amúgy a kedvencem lenne. Mondjuk nehézségei ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?