MEGTANÍTUNK FOGYNI!Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?
A fogyást a kardió edzés segíti a legkönnyebben. Aki úgy érzi fogyásra van szüksége máris neki is kezdhet, de egy edzés nem edzés. Ahhoz, hogy komolyabban fogyjuk diéta az elsődleges és rendszeres edzés.
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Örök csodálkozás számomra, hogy még mindig mindennapjaink része a villámdiéták és, ami körülötte van. Gyorstalpaló azoknak, aki esetleg nem tudnák, miről szól egy villámdiéta. Valamit megvonul magunktól, esetleg valamiből nagyon sokat eszünk vagy csinálunk és emiatt rövid idő alatt, kb 1-10 nap alatt elég sokat fogyunk, legalábbis ezt állítják. Általánosságban amikor azt írják, hogy 3-4 kilótól szabadulhatunk meg gyorsan, akkor nem írják oda, hogy ez hány kilós emberre vonatkozik. Egy 50 kilós ember sokkal lassabban fog fogyni, mint egy 200 ...
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Elképesztő átalakulásoknak lehetünk tanúi. Nem véletlenül mondom, hogy, ha lefogy valaki, akkor egy új ember jön létre és össze se lehet hasonlítani a régi énjével. Senkinek se lehetetlen elérni ezt az állapotot, csak akarni és vágyni kell rá. Ha elég elhatározottságot érzel magadban, akkor jelentkezzél a New Man Programra és te is lehetsz egy új ember.
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
A szerintem legjobb fitnesz mobilalkalmazásokat szeretném nektek bemutatni. Aki elkezd diétázni vagy csak simán formában akar maradni, akkor az egyik legjobb módszer arra, hogy a mobilunkra letöltünk egy fitnesz programot és máris kapunk edzésterveket a kezünkbe. Jómagam is használtam a fogyásom ideje alatt és így utólag nagyon is örülök neki, hogy így tettem kezdetektől fogva, mert nagyon megkönnyítette a dolgom.
Freeletics
Kipróbáltam, de bevallom nem sokat használtam. A képek és videók alapján nagyon jó fizikumot ígér, de nagyon hiányolóm ...
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?
Már a rendszeres (heti kb 3 alkalom) mozgást is sikerült beiktatnom az új életmódomba.
Eleinte volt kicsit megterhelő, de egész gyorsan hozzá lehet szokni! :D
Minden edzés után kicsit fittebbnek érzem magam, és ez is csak motivál, hogy folytassam amibe belevágtam!
Észrevettem magamon, hogy a cardio edzésektől az állóképességem is fejlődött.
Újabb hét van a hátunk mögött. Én már nagyon vártam az eredményeket. A Diet Maker blog első nyilvános fogyásán Zsuzsi lassan, de biztosan halad a számára tökéletes test felé, csak irigyelni lehet őt , ...
Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?