Nagyon sokat számít, hogy végre a bűvös 180 kg alá kerültem, mert mostantól kezdve tudom ellenőrizni a súlyom. A menetrendszerinti kalóriavezetés még mindig kicsit problémás sajnos. Van, hogy egyáltalán nem kívánom az ételt napokig, ilyenkor az étel se esik jól, majd jön egy nap, amikor fáradtan érkezek haza pont éjszakai műszakból és borul a terv. A fáradtság nagy ellenségem, és sajnos a mindenkit érintő stressz. Ezek okoznak igazából problémát olykor, illetve ezek kezelése, a nem már megszokott módon, azaz nem úgy, ahogy eddig tettem: ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Most, hogy itt a húsvét megint előtérbe helyeződnek a közös családi étkezések. Akiknek eddig is súlyproblémáik voltak vagy rettegnek az elhízástól, azok most jól figyeljenek, mert adok pár hasznos tippet, ahhoz, hogy még véletlenül se hízzál az ünnepek alatt. Nem fogyásról lesz szó, hanem szimplán súlytartásról. Fogalmazhatnék úgy is, hogyan étkezzünk egészségesen és tudatosan az ünnep alatt, hogy ne keljen másnap jajgatni a mérlegen állva.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Észrevettem, hogy most már tovább bírom a tempót, mint eddig. Nem fulladok ki olyan gyorsan, nem vagyok folyton feszült. Sok pozitívum járul a fogyásommal, amit a környezetem is megerősített. Igaz vannak továbbra is hullámvölgyek, de mindig van mibe kapaszkodnom, hogy igenis sikerülni fog. Megcsinálom!

Mint olvastátok, bármennyire is sikeres valaki a fogyásban, mindig lesznek hullámvölgyek. Az lesz igazán sikeres, aki tudja kezelni, azt amikor nem csak lefele megy a súlyod, hanem felfele is és tudod, hogy ez csak átmeneti állapot. Pár nap és újra ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Gyakran hallom innen-onnan, hogy egyes emberek arra panaszkodnak, hogy még a levegőtől is híznak. Ha ránéznek egy ételre, azonnal beindul náluk a hízás vagy már az étel illatától is bekövetkezik ez. Magyarán szólva, úgy érzik, hogy bármit is csinálnak, attól is hízni fognak. Jó hír, hogy nem olyan rég rájöttek a tudósok, hogy, miért hízunk tulajdonképp a levegőtől is. A modern civilizáció miatt kialakult egy olyan színtelen, szagtalan molekula, ami a levegőben terjed és egyeseknél, akik érzékenyek rá, ez okozhatja az elhízásukat. Olvass tovább ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?