A múlt héten ismertem meg a New Man Programot. Egy használható módszernek tűnik, az ember nyomon tudja követni, mit evett és, hogy az mennyibe "fáj". Igyekezettek úgy összeállítani az étrendemet, hogy ne kelljen extra bevásárlásokat csinálnom, így gyakorlatilag nem kerül plusz pénzbe az egészséges életmód. Segítőkészek és figyelnek mindenre, semmi nem kerüli el a figyelmüket. :) Örülök, hogy belekezdtem, remélem lesz türelmem végigvinni. Cél: a 88 kg :)

A 180 kilós mérleg még mindig nem mutatott változást, így nem tudhatjuk kilóban ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Ha csak kimegyünk az utcára, megfigyelhetjük, hogy minél idősebb valaki, annál inkább jelen van az életében az elhízás és  szinte alig van kivétel. Az idősödő társadalom van a legjobban kitéve az elhízás veszélyeinek. Nagyjából megegyezik a férfi nők aránya, bár a nők kicsit hátrányban vannak, ennek ellenére kb 80% az esélye, hogy 65 év felett minimum túlsúlyosak leszünk. Ez egy elégé megrázó adat, azonban ez nem véletlenül van így.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Észrevettem, hogy némely ruhám elkezdet lógni rajtam, ami eleve bővebb volt. Meg nem szorul ki annyira mindenem. A nadrág is ami szorított most kényelmes. Pár hónap múlva előszedhetem majd a rég elrakott ruhákat, amit "minden esetre" meghagytam hátha egyszer még beleférek. :)

1.1 kilós fogyás a múlt héthez képest. Vannak rosszabb és vannak jobb időszakok a diéta alatt is. Nem feltétlenül azért, mert rosszul vagy jól csinálnánk, egyszerűen a testünk próbál ellenállni a fogyásnak, és hol jobban, hol kevésbé sikerül neki. Most egy jobb ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Sokan vagyunk a világon, akiket nem érdekel a vékony és karcsúság megléte. Nem érdekel minket, ha nem a magazinok címlapjáról köszönjön vissza a testünk, de amikor már az egészségünk a tét, akkor teljesen mindegy, hogy mit akarunk, mert az életünk forog kockán . Pontosabban a hosszútávú életünk, amire hatalmas kockázatot jelent a kórosan elhízott testünk és ebből a típusból nem kevés ember él a hazánkban. Egy kicsit megpróbálok rávilágítani arra, hogy milyen rizikót is vállalunk azzal, ha teret engedünk a hanyagságunknak.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Sokan kérdezgetik, mi a sikeres fogyás titka? Sok helyes válasz lehetséges, talán minden válasz együttes alkalmazása, de az első és elengedhetetlen első lépés a sütemények, csokik, édességek elhagyása. Most biztos sokan mondják, hogy egy kis bűnözés belefér. Nem, nem fér bele, aki fogyni akar és komolyan gondolja annak nem fér bele! Ki is fejtem bővebben az okát.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?