Számtalan olyan segítség kérést hallok, aki fogyni szeretne, mert nem boldog a testében és nem tudja, mit tehetne az ügy érdekében. Őszintén szólva nem is csodálom, mert a fogyást tényleg nem lehet megtanulni sehol. Esetleg szerencséd lesz és találsz egy olyan módszert, ami segíteni fog, vagy egy olyat, ami elsőre úgy tűnik, hogy használ, de a vége a visszahízás. Legrosszabb esetben pedig lehet, hogy még csak jobban ártasz magadnak. Sajnos ezek a segítség kérések nagy része már 12, 13, 14 éves korban elkezdődnek.   Elég szomorú, hogy egy 13 éves ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

A képeken ugyan nem látszik, de észrevettem, hogy a hasamon nem lóg annyira le már a bőröm, mint a diéta kezdetén. Ennek nagyon örülök, mert az a legnagyobb félelmem, hogy lefogyok, de a logó bőr pedig mind megmarad. Ez arra sarkal, hogy csak pozitívan előre. Mint ahogy mondják Új Év új esély a változtatásra, nálam új hét új esély, hogy javítsak :) és többet tegyek magamért.

Egy lépéssel közelebb vagyunk a céljaink felé. Én személy szerint nagyon örülök annak, hogy Karolina derékból elég sokat tudott fogyni a múlt héthez képest . ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Igazából a szűk családi körrel osztom meg, amit csinálok. Otthon azért próbálnak kicsit a kedvemre tenni, meg amúgy is egészségesen főzünk. Sok zöldség és gyümölcs is mindig van otthon szóval ezzel nincs probléma. Ki tudom válogatni nagyjából, hogy mire van szükségem. Ha vendégségbe megyünk az egy kicsit problémásabb. Utána max kicsit többet mozgok. Például mamáék is minden alkalommal megkérdezik, hogy melyik sütiből vághatnak. De inkább nem kezdem el magyarázni sokadszorra, hanem csak mondom, hogy köszönöm jól laktam.

Eltelt annyi ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Leves, egy figyelemre méltó étel, aminek megannyi fajtája létezik. A világ minden szegletébe megtalálható és a diéta egyik legfontosabb alap fogása. Aki nem szereti a leveseket, az bele se fogjon a fogyásba, mert leves nélkül nagyon nehéz dolga lesz. Én sose voltam nagy leves rajongó, bár diéta alatt ez megváltozott. Sokat nem szeretek, de amit igen azt rendszeresen eszek. Amióta rájöttem, hogy nagyon fontos szerepe van a levesnek a fogyásban, azóta, ha tehetem minden nap ebédre ezt eszek , talán ez az az időpont, amikor a legjobban tud esni a szervezetnek. ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?