Mindenképpen sokkal könnyebbnek érzem magamat, noha egyelőre ez nem látszik, úgy nézem... viszont továbbra is úgy érzem, lötyögősebb rajtam a nadrág, a pulóver nem feszül úgy meg, ilyesmi.... sokkal jobban figyelek arra, mi az, amit megegyek, és nagyon sokszor le tudom győzni magamat, pl. ezt már nem kellene megenni, és akkor nem eszem, ilyenek. Valahogy ez alatt a 3 hét alatt erősödtem lelkileg, mintha többre volnék képes, gondolok a csekély önuralmamra...A szívem viszont a három hét alatt egyetlenegyszer sem szúrt, ami a leginkább pozitívabb...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Kezd lassan látszódni rajtam a fogyás, így a családom is buzdít, hogy csak folytassam tovább. Még azok is pozitívan kezdenek hozzáállni, akik azt mondták "minek diétázol úgysem sikerül", de én bebizonyítottam, hogy igenis sikerül.

Az elmúlt hetek gyors fogyása meglátszik, mert be is következett az a lassulás, amire számítottam. Ezen a héten stagnált Karolina, de csak a súlya, ami a felgyülemlett víz miatt van. Ennek ellenére a mell- és derékbősége csökkent vagyis vékonyabb lett mindenképpen, még ha a súlya nem is mutatja jelen pillanatban. ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Országunk több, mint 60%-a túlsúlyos, minél jobban idősödünk, annál jobban hízunk , ami magával hozza a rengeteg fogyási kísérleteket. A legtöbben 2 hét alatt akarnak lefogyni és amikor hirtelen nagyon motiváltak lesznek, keresnek valami "jó" diétát, ami a legtöbb eredményt garantálja nekik. De persze, alig egy hétig bírják, mert ezen diéták többség sanyargatással jár és valójában, nemhogy nem fogynánk tőle, hanem még hízunk is hosszútávon. Őket hívom én hobbi diétázóknak.

...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Nagyon sokat tanultam az elmúlt hetekben, hogy hogyan kell jól diétázni szenvedés nélkül. Már csak ezért megérte az egész. Ezek után is próbálom az alapokat megtartani. A mozgás ugyan úgy meglesz napi szinten és az erősítéseket is folytatom, amit kaptam. Egy-két visszajelzést is kaptam kívülről, aminek nagyon örültem.

Úgy döntöttünk Noémival, hogy ideje visszaállnia a rendes kerékvágásba. A teste nagyon küzd, a fogyás ellen, de a képek tanulsága, hogy közbe izmosodott is Noémi. Ez jól kivehető a hasán, elkezdet megjelenni a hasizma, ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?

Általános vélemény, hogy mindenki egy kicsit jobban akar kinézni, mint, ami jelenleg. Ez sokszor az alakunkban teljesedik ki, vagyis, minél vékonyabb és formásabb akarunk lenni. A nők leginkább a vékonyságra mennek, a férfiak pedig az izomzat formálásra. Ahhoz, hogy ezt minden két nem elérje bizony fogyásra van szükség, még a férfiak esetében is, mert a tónusos izomzat csak kevés testzsírszázalék mellett rajzolódik ki igazán, tehát feltétlenül szükség van a fogyásra. Ennek ellenére, persze mindenki tudja, hogy a hízás a túlzott evésben keresendő ...

27 Diétás Étellista

Nem tudod, mit lehet enni diéta alatt?

Te is állandóan éhezel?
Te sem salátán akarsz élni?

Töltsd le az ingyenes anyagunkat! Hová küldjük?